В конце рабочего дня часто возникает удивление-вроде ничего не делал,а почему же так устал?
На самом деле проблема не в количестве работы,а в неумении вовремя расслабиться.
Несколько советов помогут справиться с этой проблемой:

1.Каждый день нужно выходить из офиса хотя бы на 10 минут.Кислород освежает работу нервной системы.И даже когда солнце за облаками,его свет полезней офисных ламп.

2.Если что то не получается,нужно переключить внимание на что то другое,нужно менять внимание.

3.Не забывайте вовремя поесть,только нужно учесть,что большое количество углеводов вызывает сонливость.

4.Во время разговора по телефону отводите глаза от монитора. Неплохо пару раз в день выполнять упражнения для глаз.Не работайте при плохом освещении!

5.При работе на компьютере не только запястья, но и предплечья должны находиться на столе.

6.Чтобы не сутулиться,нужно отрегулировать сиденье и спинку кресла.